Jag går inte regelbundet på pilates, men jag fick prova på det i skolan förut under några veckor. Passar kanske vissa, men inte mig. Jag känner personligen att jag behöver sån träning som jag tränar nu, dans, som ger så att säga.. Direkt träning och direkt utmattning och fysiskt arbete.

Men det var helt okej med pilates, dock skulle jag nog aldrig börja på det regelbundet. Gillar mer yoga isf som vi också provat på under en period!

Man verkar få en så snygg kropp av det, funderar faktist på att börja dansa.

#2: Jag rekomenderar verkligen det. Själv dansar jag 9 lektioner i veckan och trivs mycket bra. Jag har fått en vältränad mage, snygg hållning, .. bättre lår, bättre kondis.. Och så är jag starkare i hela kroppen :)

Vad dansar du för dans?

#4: Jag dansar i skolan, går estetisk linje - dans, och dansar balett, modern dans och jazz, även om vi har lagt in lite afrikansk dans, stepp, street m.m för att prova på :)

Sen utanför skolan undervisar jag i jazzdans. Och det är just jazzdans jag skulle rekomendera tror jag då det är en del styrka (inte lika mycket som i street), stretch och roliga, lätta och snygga rörelser :) Jag började med jazzdans och jag föll pladask :D Nu vill jag bara dansa, dansa, dansa!

#5 åh jag ångrar att jag inte orkade gå dans.. valde bild istllt.

Däremot försöker jag köra Yoga så ofta jag kan, fast lat som man är så sker det ju typ aldrig

Jag sitter hemma i soffan och glor på TV, helst med en bärs i ena handen och en ciggarette i andra. Jag försöker lägga på mig några kilon, men det går inte så bra. Träna behöver jag inte eftersom magen håller sig platt som den är, oavsett hur mycket fel fett jag stoppar i mig. :-)

Ärligt talat så vet jag inte riktigt vad glamourös är för någonting. Någon som kan definera det åt mig? Glamour står för rik och berömd om jag inte förstått fel? Det har jag iaf fått från tv-serien Galmour som jag följde tillsammans med min mormor när jag var liten. :-)

Vänliga hälsningar
- Jim Johansson

Jag dansade mycket förut när jag gick i skolan har faktist oxå både dansat balett, street och jazz men tröttnade när alla vart så ambitiösa.

Gillar dans eftersom man få¨r så vacker kropp av det.

Just nu dansar jag mesta dels AP dansen hi hi dvs "hitte på" dans med mina barn på högsta volym:)

#6: Hihi. Äsch, bild kan också vara kul! Dans med ;)

#7: Träning kan få dig att gå upp i vikt då muskler väger mer än fett. Se på mig, har gått upp 15 (oönskade) kg på inte alltför lång tid :P Hehe.

Tina, jo jag har hört det jag med. Men jag har tränat väldigt mycket förut, men det slutade med att kroppen sa ifrån. Men jag gick inte upp i vikt någonting. Jag kanske tränar fel? :-)

Vänliga hälsningar
- Jim Johansson

Jag tränar ingenting förutom ridningen (visserligen relativt mkt träning på en gång). Jag lever i den "turen" att jag kan proppa i mig hur mkt mat som helst men behöver inte träna bort det sen. Visst, jag ska börja träna på "riktigt", för att bli piggare och må bättre överlag, har börjat lite smått att gå promenader men mer ska det blir, det va ju mitt nyårslöfte, att under året börja träna =)

Jag varvar spinning, vattenjympa och bodypump. Siktar på att pallra mig iväg två-tre gånger per vecka, ungefär. Och jag funderar på att börja simma igen, lite mer regelbundet.

#10: Det tror jag faktiskt! Man kan ju träna för olika resultat, viktminskning eller muskeluppbyggande. Själv vet jag bara att om man vill gå ner i vikt ska man träna (gymma) med lätta vikter och många upprepade rörelser. Kan ju gissa på att muskeluppbyggande skulle vara tvärt om, men inte säker :P Handlar nog mycket om rätt kost också i samband med träning.

Just nu går jag bara på vattengympa,avslappnande och gör mig lugn och harmonisk.

 Har gått upp en hel del sen jag slutade att rida,men varvar med vattengympa och ut och gå varje dag minst 40 min.

Just nu tränar jag inget förutom de 45 minuter som jag leder en barnaerobic grupp + ridning.
Ska ner till S-holm i helgen och tokträna på Nike konventet (inga fler som ska dit)

Ska börja löpträna bara vädret blir lite mildare, just nu -18 grader, pallra mig iväg på poweryoga emmelanåt och eventuellt gå på bodypump.

Jag varvade pilates, yoga och vanlig gympa för några år sedan, pilates är kanon! Sedan ska man ju idas hålla fast vid träningsrutiner också… Har en pilatesDVD hemma som jag ska få ändan ur att träna till endera dagen.

Annars är vardagsmotionen så himla bra!

Jag laddade hem en Pilates film för några månader sedan som jag och min moster skulle prova på. Men fy vad vi skrattade istället. Att rulla ihop sig till en boll och gunga framåt och tillbaka var nog inte riktigt våran grej. Att sedan ta ena benet mot nästan medans andra benet gick bakåt, var ju lite av en omöjlighet också. Det kanske var en pilates-film för den erfarne. Svårt verkade det vara iaf. :-)

Vänliga hälsningar
- Jim Johansson

Haha på tal om filmer, lånade en kompis träningsfilm, tänkte inte så mkt vad som stod på den men det visade sig vara med Carmen Elektra (eller vad hon nu heter) och där bestod övningarna av att man skulle ha en stol och sen "porr-kråma" som över den i takt med musiken, i princip hela filmen va så ;-) Kan säga att det va väldigt svårt att hålla sig för skratt och göra "övningarna" samtidigt. Tur man va ensam ;-)

Jag har ett eget litet gym hemma som jag visserligen inte har nån nytta av numera när jag inte bor hemma.

Men iaf så finns där boxsäck, cykel, vikter, gåmatta, och en total gym. Så allt det höl jag på med hemma. Boxningen gav bästa resultat.

Numera brukar jag bara gå ut och gå och sedan ta ett gympapass på ½-1h om dagen, stretcha och muskelövningar gör jag främst. Funderar också på att återuppta spinningen igen.

Jag testade pilates en gång och det var mer ansträngande än det såg ut, tyckte jag. Kändes bra i magen efteråt. Med pilates kan man träna upp en mkt bättre hållning, jättebra om man tex. rider dressyr.

Jag tar ofta promenader, spelar tennis 1 dag i veckan och är med på fysträningen i tennishallen :)

Fotboll och promenix :) Har simmat, men slutat ;D

Jag var super duktig förut med att träna..och ledde två boxpass i veckan med. Boxen gör en mega fit=) men nu har jag inte vart iväg på mer än en månad.. är ju tvungen att ta hand om den lille valpen.
Men förut vart det alla möjliga pass med vännen och gymmet med pojkvänen. Och boxen då..men måste säga att jag inte går upp alls mycket av att bara sitta och glo.. men visst, vore roligare med en danskropp;)

ska iaf börja igen nu när valpisen är äldre.. undra om jag kommer ihåg hur man gör.

Asså… Jag är för lat för att träna så de blir inge… =S heh

Jag dansar streetdance! Har just börjat :) Men tycker det är superroligt!!!!! Har tänkt på att börja på yoga också… älskar det me ;) Sen så håller jag mej i form på många olika sett,.. springer, promenerar.. cyklar. Och jag dansar hemma också.. till bra musik

Ska ut på långpromenad strax, perfekt jag oc en kompis har varsin stegräknare och slår i hop skvaller med träning:)

…Hmmm räknas shopping för i den grenen är jag as grym…Dessutom går jag alltid uppför i rulltrapporna….hmmmm

Jag älskar att träna, tränar friskis&svettis 2-4 gr i veckan + två gympafyser med skolan (går militärinriktning) och sen går jag med hunden också och tränar. Rör på mig oftast minst 2h per dag:D

ute o går o göra ngr övningar hemma, men det går inte så bra, jag är för lat :( ^^

Har gjort ett eget litet hopkok av yoga och pilates som jag gör när jag är stressad och spänd (eller iaf försöker göra). Går mkt med hästen just nu (men red 10 min förra veckan och j**lar vilken träningsvärk efter!) så det blir också motion. Tänkte även fixa till ett balans- och styrketräningsprogram. Tränar för att bli bättre ryttare främst.

Jag rider och går ut med hunden lite ibland.. Mer än så är det inte. Är för lat för det..:P

Jag rider en gång i veckan och spinnar två gånger i veckan. Fast jag måste säga att just nu tycker jag det är roligare med spinning.

alexx --> vadå, är det dina päron  som går ut med mexx eller? ;D

rider och spelar tennis :P höll på lite med dans innan och funderar nu på att börja med boxning…

Benjy - Jo, för det mesta blir det faktiskt det.. Men det är jag som tränar med honom. ;) Men att bara gå promenader med koppel tycker jag är så grymt tråkigt, speciellt eftersom han kan bete sig som han gör då också.. Men kan jag vara nånstans utan folk och andra hundar så är det ju svinkul! Tyvärr har jag ju inte körkort än så jag kan inte åka iväg till olika tomma ställen själv, utan bara med mamma ibland. Så det blir mest på tomten.

Går minst 3 km om dagen (till och från stallet), rider och har skolidrott 2 ggr i veckan…

Förutom ridningen, som jag anser vara en riktig hård träning (speciellt för mig med väldigt lågt blod värde, svag och allmänt trött hela tiden) så promenerar jag mycket - med hunden!

Förut gick jag även på gymm, och tränade lite hemma (lätta övningar)

#36 Du får börja äta järn om du inte redan gör det och blutensaft

#37 Järntabletter har jag tagit i ca 1 år nu, dock har jag varit väldigt slarvig med att ta dem nu på sistonde eftersom jag får ont i magen.

Då kan du beställa tid på VC och få en spruta och ta järnvärdet.

Lactolos är bra att ta om du lätt blir hård i magen.

Promenader är bara nyttigt för dig.

Kram/Linda