Härligt att du börjar friskna till! Börja inte för hårt med träningen innan du är riktigt frisk bara för då kanske du blir sjuk igen…

Jag har en träningscykel hemma, den försöker jag ge en omgång i bland och jag har nyligen skaffat gymkort så jag borde fixa någon slags schema för hur jag ska lägga upp träningen.

Kul med pilatesboll finns ju massvis med övningar du kan göra. Dock lite svårt att beskriva de på nätet utan att visa bilder men här är t.ex ett inlägg om olika övningar: http://gymglam.se/ovningar-med-pilatesboll/ 

Jag är super dålig på att träna hemma trots att vi har vikter och crosstrainer. Blir alltid så att jag intalar mig själv att jag ska gå ner och träna men blir inte så. För mig funkar det bättre att ta en PW eller springa ute eller gymma med en kompis🙂 När jag gymmar t.ex brukar jag fokusera på vissa muskelgrupper under passen. Alltså inte köra allt på en gång.

Idag tog jag mig till badhuset och simmade 40 längder (1 längd = 25 m). Hört att det ska vara bra träning! Får vara bra fram tills jag får råd till gymkort, i slutet av nästa månad.

#3 Bra jobbat! Simning är väldigt bra träning.🙂

#4: Ska börja simma lite varje vecka. Det är ju kul & dessutom blir man ju glad av att sedan skämma bort sig en stund i bubbelpoolen & bastun efter de 40 längderna. (: Ska försöka jogga lite också utöver det, när jag väl hittat en bra runda. xD

Jag var o tränade i dag o nu är jag sjuk… :0(