# Håller du dig i trim? Author: Karmatarerskanise Gör du ngt för att få/behålla en fin figur? Styrke tränar? Spinning? Aerobic? Kampsport? Jogging? Själv har jag en motionscykel som jag cyklar på här hemma. En gång om dagen. ## Comment 1 Author: Eazyy Hur länge cyklar du då? x) ## Comment 2 Author: Karmatarerskanise 30-45 min ## Comment 3 Author: ElinSvensson cyklar 2 mil om dagen O.o rider och, ska troligen börja på friskis på onsdagar ;) ## Comment 4 Author: Eazyy Okej ;D ## Comment 5 Author: Yeahsussu Jag brukar gå på promenader/länkar, men pga knäproblem kan jag inte köra på så hårt. Annars brukar jag simma lite nu och då, och gå på gymmet. Ska ta tag i det mer ordentligt nu i höst när skolan börjar och jag börjar få rutin på dagarna.. :) ## Comment 6 Author: Tina-A Jobbar som danslärare så ja, jag håller mig i trim. ## Comment 7 Author: paronskrutten Haha, jag rider 45 min i veckan^^ ## Comment 8 Author: Karmatarerskanise Tina\_A: vad dansar du för dans? ## Comment 9 Author: __iE ute o går, rider o cyklar eler går till o från tåget/bussen :P ## Comment 10 Author: Katter3 Rider, går promenad med familjen, cyklar till och från ställen och lite sådant. ## Comment 11 Author: Liss Går promenader med vovven. Äter inte:P annars gör jag inget och håller mig ändå i form. ## Comment 12 Author: Cavello Cyklar överallt. Fram och tillbaka från skolan är det 8km och till stallet är det nästan 2 mil. Så det blir lätt 3mil på en dag + att jag är ute med hunden, fotar och rider. ## Comment 13 Author: Rickard007 EDIT: Finns en nuligen startad tråd av Amandah\_. ## Comment 14 Author: Chachaa jag går promenad med hunden och rider en gång i veckan ## Comment 15 Author: [Borttaget] friskis och svettis, bra sätt att hålla igång om man tkr att bara jogga är tråkigt! ## Comment 16 Author: Tina-A #8: Det är jazz/showdans som jar undervisar i. Mina elever är ca 13-16 och utöver mina lektioner dansar dessa 2 gånger i veckan (ja, det är ett krav för att få gå hos mig) och dom har dansat i flera år innan.. Så det är riktigt svettiga lektioner vi har ^^ ## Comment 17 Author: Karmatarerskanise Låter häftigt :) ## Comment 18 Author: Tina-A #17: Ja, det är det bästa jobbet någonsin :D ## Comment 19 Author: AusaBausa 3 barn samt 3 hästar... =nästan aldrig stilla! ## Comment 20 Author: Muppen joggar 1 gg i veckan, går hem från skolan typ 3 km, men åker buss dit. Jag går promenader på kvällarna eller efter skolan. När jag är med mina kompisar och nä vi är ute så får jag garanterat motion då vi håller på och springerr runt... Spelar även lite brännboll då och då. ## Comment 21 Author: Lizzan Rider två gånger i veckan, tränar karate(kampsport) två gånger i veckan, voltigr 1 gång. Hoppar också studsmatta nästan varje dag. ## Comment 22 Author: Cavello Delar reklam med xD ## Comment 23 Author: Linda Jag har ju slutat rida, så jag motioenerar med promenader genom våran vackra stad, försöker promenera minst en timme varje dag ibland längre och så när jag är på humör lite magövningar på mattan.. Jag försöker ta mig i kragen och börja träna men det är ju så tråååååkigt.. \-Har gått upp e hel jeans stl sedan jag flyttade till stan så jag känner att det vore skönt att både bli lite starkare igen och så slippa ha så tajta kläder på sig;/ MVH Linda ## Comment 24 Author: Karkkainen Har en pigg hund som vill ut varje dag och springa/träna, en medryttarpålla som vill bli omhändertagen och riden, rider ridlektion 1ggr/veckan, står ett gym precis utanför skolan, har idrott 3ggr/vecka, går till/från skolan och är allmänt idrott´s intresserad så ja, jag håller mig nog i hyvsad form. ## Comment 25 Author: Thorsson Jag käkar Godis, jag har en litet russ som skas motioneras från marken Phu, det äör jobbigt att tömköra när hon är livlig och ska galopera -.- haha. men det gör inget, gott om träningsvärk dagen efter. skönt... eller inte... Sedan när man är seg i skolan är det full rulle till lektionerna, och även gympa 2 ggr i veckan. jag rider även effektivt så där bränner jag kalorier, och nu ska vi komma igång eftersommaren i bandylaget så då springer vi 5 km typ. Sedan hoppar jag hopprep, springer upp för backen hem som är i tja, 40-60 graderslutning i! + trappen innan backen. jag springer även i hagen när jag måste fånga hästarna!!! pust, vid detta är jag helt slut. Jag skriver effektivt på datan xD haha. och käkar godis som sagt! ## Comment 26 Author: Peppe rider mina 2 ponnyer, finns inte tid till mer ## Comment 27 Author: MissMagic jag dansar en gång i veckan och joggar lite då och då.. :) ## Comment 28 Author: Zandra---83 Jag har börjat på cheerleading så jag får minsan kroppen i form då det är allt i det,dans,akrobatik och gymnastik.Kul att vara vig när man håller på med det och det blir man bara med träning! :) Men det är inget måste att vara det! ## Comment 29 Author: sofie Jag tränar för att gå ner till min normalvikt. Jag tränar styrketräning+konditon 1 dag i veckan, aerobics med muskelträning 1 dag i veckan kommer även bli lite yoga mm, sen spinning 1 dag i veckan. Sen ska jag börja med pilates då jag har för korta muskler i mina ben. ## Comment 30 Author: Misprize Jag har också börjar i cheerleading numera en gång i veckan. Tänkte dock utöka mina danspass till 2 gånger/veckan efter jul :) Annars så tränar jag minst 1 gång i veckan på motionscykeln jag har hemma. Idag blev det tillexempel 11 km, 400 kolorier på 40 minuter 8) ## Comment 31 Author: Stravaganza Gör ingenting alls... ## Comment 32 Author: [Borttaget] dansar streetdance plus tränar :) ## Comment 33 Author: SaraB Jag spelar handboll, joggar och går på yoga. ;D ## Comment 34 Author: havefun Jag gör ingenting... men jag önskar att jag gjorde det.. ## Comment 35 Author: davidia nu under sommaren har jag gått ner mellan 10-15 kg.väldigt gott!!!under den tiden så har jag cyklat till jobbet,varit ute och gått och ätit mindre.och hoppas nu att jag kan behålla denna vikten.