# Hur ofta ska man duscha? Author: riiffen Frågade i princip samma sak på tonåringar iFokus, vet inte riktigt om det angår denna sajten men jag la det under "Tjejsnack" hoppas att det blev okej;) Hur ofta ska man duscha för att vara fräsch enligt dig? Hur ofta duschar du och blir det på morgonen eller kvällen?:) Själv känner jag mig otroligt ofräsch om jag inte duschar varje morgon:P ## Comment 1 Author: JMax Håret försöker jag tvätta så sällan som möjligt men det brukar bli varannan var tredje dag när jag jobbar om jag inte har tränat eller nått för då blir det då med. Kroppen blir varje dag nån gång ibland kan jag hoppa över en dag. Är jag hemma o ledig en längre tid o inte ska göra nått eller nån kommer hit så kan det gå lite längre tid. Jag duschar alltid på kvällen, inget jag igentligen vill men med två ungar är det svårt att få till en dusch på morgonen... ## Comment 2 Author: Birke Jag försöker duscha så sällan som möjligt:P Om det är skoa duschar jag varannan/var tredje dag, allt beroende på håret. På helger förösöker jag att inte duscha alls om jag bara ska vara hemma. Duschar så sällan för mitt hårs skulls, men jag tvättar mig under armar o ansiktet o så mellan duscharna såklart :) ## Comment 3 Author: ssofia Duschar kropp + hår varannan dag (oftast på morgonen, annars blir det inte av..) För mig är det också viktigt att använda en mild duschtvål eftersom jag har väldigt lätt för att bli torr annars. Använder också milt schampo och balsam eftersom jag duschar så pass ofta. Dagar jag inte duschar tvättar jag mig bara över handfatet varje morgon (med mild tvål!) under armarna, i nacken och i ansiktet, brukar ge en fräsch känsla. ## Comment 4 Author: Arinya jag duschar varannan dag men kanske onödigt ibland... isf duschar jag när jag inte känner mig fräsch längre :P typ efter 2 dar :P ## Comment 5 Author: Anna Jag tvättar håret tre gånger i veckan (tisdagar, fredagar och söndagar). Duschar gör jag fyra-fem gånger i veckan. Oftast kvällar, ett fåtal gånger har jag orkat duscha innan skolan ;p Förr duschade och tvättade jag håret varje dag, men nu har jag färgat håret och vill behålla min röda nyans så jag tvättar mer sällan och med iskallt vatten. Håret har inte bara hållt färgen bra utan även blivit mycket fräschare! ## Comment 6 Author: Katter3 Jag duschar varje dag, oftast på kvällen. Tvättar håret gör jag två till tre gånger i veckan. ## Comment 7 Author: [Borttaget] Anser att det räcker med att duscha kroppen var annan dag för att hålla sig fräsch :P ## Comment 8 Author: Brownie Svabbar av mig på mornarna innan jag går till skolan för att känna mig lite fräsch, huvud o armhålor Annars duschar jag hela kroppen varje kväll Tvättar håret gör jag 2-3 ggr i veckan,försöker att tvätta håret så lite som möjligt för att undvika fett hår men tränar en del så vill ju helst duscha efter träning :P ## Comment 9 Author: KaninEmma Duschar varje kväll, både kropp och hår. Känner mig ofräsch annars. :P ## Comment 10 Author: Musiken Duschar varje kvall oftast, men hoppar over ibland. Haret tvattar jag bara nar det behovs. Kanske 1-3 ggr/vecka. ## Comment 11 Author: [Borttaget] Jag har likom följt ett dusch schema utan att tänka på det , så här ser det ut: Måndag: Duchar kroppen på idrotten Tisdag: Duschar hema efter gymnastik träning Onsdag: Tvätter håret och kroppen Torsdag: Duschar kroppen efter idrotten. Tvätter håret och kroppen efter gymnastik träning. Fredag: - Lördag: - Söndag: ´Tvätter hårt och kroppen efter gymnastik träning ## Comment 12 Author: neonrosa Simmar 5 ggr i veckan och har dessutom idrott med skolan 4 ggr i veckan (går idrottsinriktning) så ja, det blir en del tid under duschstrålarna :p Fast däremot tvättar jag bara håret 3 ggr i veckan, det blir så otroligt snabbt skitigt om jag tvättar oftare än så. Nu härdas det! ![Glad](http://modeochskonhet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 13 Author: emelie92 Håret tvättar jag två ggr veckan (annars blir det smutsigt jättesnabbt om håret "vänjer sig" vid att tvättas ofta) och jag idrottar 5 dagar i veckan så jag försöker duscha 5 ggr veckan, minst. ## Comment 14 Author: Fiona Jag brukar duscha ungefär varannandag hemma plus två gånger i veckan i skolan. Lite kenpigt när m håller på mycket med hästar men håret brukar jag toppa in i en mössa och så duschar jagkroppen om jag känner mig ofräsch, vilket man ofta gör ;) ## Comment 15 Author: hannakb Varje dag, håret var - och varannan dag ## Comment 16 Author: Elshira Varannan dag om jag inte blivit svettig/skitig. Håret tvättas med 2-4 dagars mellanrum. ## Comment 17 Author: elli-kleo Jag brukar duscha 6 dagar i veckan och tvättar håret varje gång, alltså 6 dagar i veckan ;) ## Comment 18 Author: ShitGoose Jag duschar varannan dag. Ibland varje dag. ## Comment 19 Author: LindaKarlstrom Jag duchar oftast varje dag men tvättar bara håret två gånger i veckan, der ser, och känns ändå inte skitigt ![Glad](http://modeochskonhet.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 20 Author: yokohama Jag duchar varje dag på morgonen och tvättar håret innan jag åker till jobbet ,på helgen blir det oftas på f.m det beror lite på vad jag ska göra.Jag känner mig inte fräch om jag inte får ducha varje dag. ## Comment 21 Author: [Borttaget] varje dag :P ## Comment 22 Author: Fridaaaa varannan dag ungefär då det inte är bra för kropp eller hår att duscha varje dag:) ## Comment 23 Author: [Borttaget] Jag duschar två gånger varje dag, tvättar kroppen varje gång och håret varannan dag eller en gång per dag;) ## Comment 24 Author: [Borttaget] Jag duschar varje eller varannan dag, men försöker att inte tvätta håret oftare än varannan till var tredje dag. ## Comment 25 Author: Juicy Jag duschar varje dag, oftast på morgonen samt efter varje träning. Håret tvättar jag ungefär varannan, var tredje dag. ## Comment 26 Author: ladymiss jag skulle inte klara av att tvätta håret så ofta som vissa här gör! håret blir ju skitigt direkt då! :O ## Comment 27 Author: Birke #26 Rullar du runt i lera om dagarna eller vad gör du för att få ditt hår så smutsigt hah? ;) Om du menar att det blir fett snabbt så är det för att hårbottnen försöker återfukta medans du torkar ut det. Hårbottnen vänjer sig och trappar ner på sebumproduktionen allt eftersom man slutar torka ut :) ## Comment 28 Author: ladymiss jag menar att håret blir skitigare ju oftare man tvättar det, vilket jag inte gör :P Jag vetx) jag rullar inte i lera, jag menar att håret blir mer fettigt ju oftare man tvättar håret ;P ## Comment 29 Author: Fridaaaa #28 Ja det blir fetare ju oftare man tvättar det, man ska igentligen bara tvätta det 2-3 ggr/vecka :) ## Comment 30 Author: Moonstrike Jag brukar duscha i princip varje dag (ibland flera gånger beroende på vad jag gör), varierar lite vilken tid. Tvättar håret gör jag ungefär 3 gånger i veckan :) ## Comment 31 Author: Ilya #12 Hur gör du efter simträningarna om du inte tvättar håret efter varje simträning? Sköljer du det bara med vatten då elr? Luktar det inte hemskt med klor då? :p ## Comment 32 Author: hjartelyckanskaniner Jag duschar ungefär 2ggr/dag:) tvättar håret samtidigt. Jag hade inte klarat av att inte duscha varje dag. Jag tränar 5 gånger i veckan och måste duscha efteråt för annars är det äckligt. Måste även duscha på morgonen för att känna mig fräsch. ## Comment 33 Author: ladymiss att duscha på morgonen är väl lite överdrivet om du duschar 5ggr/vecka? Jag menar man är ju sjukt ren om man duschar 5 ggr per vecka... det gör ju en oväsentlig skillnad om man duschar 1 lr 2 ggr/dag? :P ## Comment 34 Author: [Borttaget] jag duschar varje kväll och tvättar håret varannan! ## Comment 35 Author: neonrosa #31 Nä, jag duschar och tvålar in mig och sköljer bara igenom håret :) Det brukar inte lukta klor! Det luktar bara schampoo från senaste gången jag tvättade det haha, den doften biter däremot i riktigt ordentigt :p Men inte mig emot ;) ## Comment 36 Author: Mikkipucks Jag durshar håret så sällan som möjligt.Ungefär 2 ggr i veckan. På måndagar efter ridningen Och ibland på torsdagar, det bror på hur fettigt det känns. Dock brukar jag undvika hårsprej, mousse, Dust it och allt vad det heter för att mitt hår ska bli så lite fettigt som möjligt. Och då blir det enklare  att dursha mindre, eftersom det inte behövs då det är inte är fett! :) Kroppen durshar jag lite dåochdå, då jag känner mig ofresh! :p ## Comment 37 Author: [Borttaget] Duschar varje dag. Och håret så sällan som möjligt, får inte fett hår, så två ggr i veckan räcker för mig :) ## Comment 38 Author: theresa_87 Jag duschar varje morgon, men tvättar håret  var tredje. Beror ju lite på om man har hållt på med sport osv. ## Comment 39 Author: olympiathurfjell Eftersom jag är i stallet 6 dagar i veckan så duschar jag efter varje gång, den dagen som är kvar så är det ofta utgång och då duschar ja för de ;) ## Comment 40 Author: Cazzos Det är ingen regel på hur ofta man bör duscha. Man duschar när man själv tycker att det passar. Jag duschar kroppen och håret varje dag. Men jag tycker att man ska tvätta kroppen 1 gång om dagen, glöm inte underlivet! Tvål under armarna och blaska vatten mellan benen och lite deodorant så luktar man inte illa. Håret kan man väl typ tvätta varannan dag eller 3 gånger i veckan, det beror ju också på hur man själv tycker. ## Comment 41 Author: Karmatarerskanise Duschar kroppen minst en gång om dagen, håret varannan eller var tredje beroende på vad jag ska göra eller har gjort. ## Comment 42 Author: 1337 Jag duschar varje kväll. Försöker vänja mig vid mindre. Tvättar kroppen då varje dag men håret försöker jag tvätta så sällan jag kan. Men balsan kanske varannan dag i topparna så det inte ska kännas fettigt. Men det tar väldigt lång tid innan mitt hår blir smutsigt så sköljer noga med BARA vatten varje dag och ibland balsam då :) ## Comment 43 Author: FruThea Jag duschar var och varannandag men mitt hår är så hopplöst att jag egentligen borde duscha varje dag. Eller avvänja det.. Funderar på att låta håret vara äckligt nu när vi åker till Australien! :) ## Comment 44 Author: FruThea edit: vara äckligt och vänja sig vid att inte tvättas lika ofta så det kan bli bra sen ![Flört](http://modeochskonhet.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 45 Author: Spruca Duschar varannan kväll :) ## Comment 46 Author: frostbite Duschar kroppen varje dag, minst en gång, ibland två. Håret tvättar jag varannan/var tredje dag. :) ## Comment 47 Author: Afturelding Det beror ju på vad man gör. Jag anstränger mig sällan, så jag behöver bara duscha 2 gånger i veckan, och det blir de dagar jag varit ute. Och jag duschar väldigt olika tider, dock aldrig på morgonen. ## Comment 48 Author: Fridaaaa Jag duschar varannan/var tredje dag. Har jag anstängt mig och blivit "fuktig" eller svettig, ja då duschar jag såklart. Duschar på kvällen, så skönt att lägga sig nyduschad :) ## Comment 49 Author: [Borttaget] gymmar 3 ggr i veckan så då duschar jag ju naturligtvis, sedan brukar det bli en till gång under helgen då jag passar på att pyssla om kroppen lite extra med peeling etc. ## Comment 50 Author: Dipsie'n'Poo Tvättar håret 2 ggr i veckan. Behövs inte mer då det inte blir så fettigt. Kroppen duschar jag samtidigt (hah nähä?) och sedan 3 ggr i skolan. Kan inte duscha oftare då min hud blir jätte torr och eftersom jag alltid har bråttom hinner jag inte kräma in mig. 😛 ## Comment 51 Author: Charlott_ Jag duschar ofta men håret schamponerar jag 2-3 dagar i veckan. Ser att många skriver att dom tvättar håret varje dag. Vill råda att det inte är bra. Man tvättar bort talgen och är den borta och du sedan inte tvättat håret på 2 dagar så har du plötsligt fett hår. det är för att man duschat bort talgen. Och när man duschar så ofta så torkar man ut hårbotten och de kan leda till eksem och andra besvär i hårbotten! När ni tex tränat å känner er ofräscha i håret, LUGNT! svällköttlarna runt håret luktar inte! :D ## Comment 52 Author: [Borttaget] Folk med känslig hud ska inte duscha varje dag - jag har EXTREMT känslig hud!, så jag försöker att duscha varannan dag (ibland tvättar jag håret mer sällan). I perioder då jag tränar, dvs. nästan varje dag när snön är borta så duschar jag kroppen efter varje träning. ## Comment 53 Author: mopsen12 Jag tvättar håret 1-2 ggr per vecka och duschar när det behövs typ. Växlar mellan 1 gång om dagen, två gånger om dagen eller inte alls på tre dagar beroende på om jag gjort något speciellt eller bara varit hemma och vilat. ## Comment 54 Author: TezzD Samma  som #53.... Innan jag fick barn duschade jag varje dag... arbetade då som frisör o då klarar man inte av att inte duscha när man kommer hem kan jag säga...  Nu duschar jag när jag FÅR TID till det. Har jag TUR så kan jag skölja av kroppen varannan dag...  Håret tvättar jag var 3e-4e dag. Och det är oftast då som jag får göra en helkropps rengöring med skrubb... 😉  Har det varit en tung dag eller om jag mot all förmodan hunnit träna lite så duschar jag självklart av mig, men om jag inte gjort något som fått mig svettig så får jag vara lycklig om jag får en ordentlig tvätt var 3 dag... ## Comment 55 Author: lovemadicken Är lite yngre än tonårig. Duschar måndag, onsdag, torsdag och helgen oftast. XD! ## Comment 56 Author: SZ90 Jag duschar varannan, var tredje dag. Mest för hårets skull. Sedan långbad en gång i veckan. ## Comment 57 Author: Fridaaaa #56 Åh önskar att jag hade badkar :P Hade jag när jag bodde hemma, både dusch och badkar, men har bara dusch nu :( ## Comment 58 Author: bambiiii Duschar och tvättar håret varjedag :) inte bra för håret jag vet, men kan inte låta bli.. ## Comment 59 Author: Charlott_ #58 Du kommer ångra dig med att du duschat så ofta... :/ ## Comment 60 Author: bambiiii 59# vf då? :) ## Comment 61 Author: Charlott_ #60 Du tvättar bort talgen :( Duschar du tex inte på 2 dagar å för väntar dig att håret ska vara rent så kommer det inte bara de eftersom du tvättat bort talgen. Rycker man ett hårstrå och ser lite vitt, som alla säger är roten, men det är de inte, det är talgen. Den ska man inte tvätta bort. Du torkar även ut din hårbotten och ökar risken för eksem i hårbotten.. :( ## Comment 62 Author: Inaarah Kroppen duschar jag varje dag, dock med en mild och skonsam duschtvål. Även håret tvättar jag nästan varje dag, fastän jag är väl medveten om att det inte är bra. Det beror dock på att jag tränar eller på något sätt är väldigt fysiskt aktiv så gott som varje dag, och då tycker jag det är ofräscht att inte tvätta håret. ## Comment 63 Author: Charlott_ #62 Svettköttlarna runt ansattserna luktar inget så där behöver du inte oroa dig! :) ## Comment 64 Author: Zureel Duschar på kvällen 2-3 gånger i veckan och tvättar mig under armarna varje morgon. ## Comment 65 Author: spacesheep Jag tycker väl att man ska duscha minst 2-3 ggr/vecka för att kännas fräsch, fast det beror ju på hur aktiv man är och hur mycket man svettas, det är ju individuellt! Själv duschar jag kroppen var/varannan dag. Håret tvättar jag med balsam nästan varje gång jag duschar, och schampo ca 3ggr/vecka. Balsammetoden körde jag på tidigare, men det funkar sämre när man flyttat hem till föräldrarna och använder deras produkter ^^ När jag däremot hade utgrävning  6h/dag under tre veckor så var det ju bara att duscha hår och kropp varje dag för att slippa jorda ner sängen. Så det beror ju lite på 😃 ## Comment 66 Author: Charlott_ #65 balsam varje gång du duschar? Schampo öppnar hårstrået och rengör de, balsamer är enbart för att stänga igen hårstrået igen... ## Comment 67 Author: spacesheep #66 Använder det enbart för att få håret mjukare och mer lättskött, har en hel hästman att handskas med ^^ ## Comment 68 Author: [Borttaget] Dagligen och på kvällen. Jag går upp tidigt på morgonen vissa dagar och då får jag spola så länge om jag vill ha varmt vatten, så det är mycket smidigare att duscha på kvällen. Jag tvättar inte alltid håret eller blöter ner det utan det görs väl varannan dag, har kort hår och det är smidigt att bara ruffsa till det så är man klar med frillan på morgonen. Deo åker på efter duschen men oxå på morgonen. Detta med hur ofta man ska duscha är väl olika, svettas man inte och inte är där det dammar osv så tycker inte jag att dagligen är ett måste. Jag är annars tvättoman på händerna o ser väl handsprit som ett måste utan den skulle inte jag känna mig ren om händerna 😉 ## Comment 69 Author: panini Jag duschar varannan dag, ibland var tredje dag om det är lov. Sen tvättar mamma håret på mig varje dag för mitt hår blir JÄTTE fettigt och det ser riktigt pinsamt ut.. ;P ## Comment 70 Author: Charlott_ #69 Varför gör din mamma de? ^^ Du har kanske tvättat bort talgen. för att återfå den så måste man gå med fett hår ett tag. Men ta torrschmapo, har du inte de eller inte vill köpa så funkar potatismjöl, Man tar bara lite i benen där de ser fett ut. Bättre de så talgen kommer igen ist hör att slita ut håret med att duscha varje dag... ## Comment 71 Author: panini #70 För jag har inte tid att tvätta det på morgonen (ju nu på lovet, men denna vecka så går jag i sommmarskolan....) Och då tvättar hon det i vasken. Okej, men använder torrschampoo men det fungerar inte -.-'' ## Comment 72 Author: Charlott_ #71 men vrf gör HON de? ^^ hehe Gå med fett ett tag då. Tuppera m.m så de inte ser så illa ut :) Eller testa med potatis mjöl! ## Comment 73 Author: panini #72 Haha, kan inte göra det på mig själv i vasken, och det har liksom blivit så att det är hon som gör det på morgonen ;P Ska nog prova med potatismjölet då :) ## Comment 74 Author: Charlott_ #73 Det har jag gjort många gånger själv ;) Ja gör de! Vi gjorde et projekt arbete i skolan, klasskompisen gjorde ett skönhetstips häfte. Och hon hade skrivit att potatis mjöl är detsamma som torrschampo. Rätt coolt för de funkar :P ## Comment 75 Author: panini #74 Haha, varje gång jag har gjort det själv så har jag en massa schampoo rester kvar :P Ska man då ta potatismjölet i håret när man dushar och tvätta av det? ## Comment 76 Author: Charlott_ Nej. torrschampo ska man bara ta när de börjar se fett ut! Det är detsamma med potatismjölet. :) ## Comment 77 Author: Charlott_ #75 Ta heller inte så mkt potatismjöl. Ta lite i benan först, så får du känna av mängden sen :) ## Comment 78 Author: panini #77 Okej, tack för tipset :) ## Comment 79 Author: Charlott_ #78 Så lite så! :) ## Comment 80 Author: [Borttaget] Morgon och kväll om jag tränar. Annars bara morgonen om det inte är supervarmt och svettigt.